Blue
Red
Green
Orange
Voilet
Slate
Dark
SİTEDE SİGARA İÇEN KALMASIN............ (1 Kullanıcı)
- Konuyu başlatan meftun61
- Başlangıç tarihi
RE: SİTEDE SİGARA İÇEN KALMASIN............
SİGARAYLA MÜCADELE
Eğer, bir ülkede her yıl, 100.000 kişi sigara ve onun yol açtığı hastalıklardan ölüyorsa,
Eğer, önlem alınmazsa önündeki 25 yıl içinde, yıllık ölümlerin yılda 250-300.000'e çıkacağı biliniyorsa,
Eğer, sigaranın bu ölümcül yanı bilindiği halde 18 yaşından küçük (11-18 yaş grubunda) her gün 3.000 çocuğumuz (yılda 1 milyon) sigaraya başlıyorsa ve/veya sigaranın tuzağına düşürülüyorsa,
Eğer, istatistiklere göre; sigaranın tuzağına düşürülen 3.000 çocuğumuzdan 1.000'inin erken yaşta öleceğini biliyorsak,
Eğer, ülkemizde bebek ve çocuklarımızın % 75'i büyüklerin sigara içmesi nedeniyle pasif içici konumunda ve bu sebeple zeka gelişimine kadar birçok hastalık onları bekliyorsa,
Eğer, hala sigara içenler, sigara içmeyenlerin haklarına saygılı olmayı bilmiyorlarsa,
Eğer, Uluslararası sigara tekelleri, tüm bu gerçeklere rağmen dünyada sigara tüketimini artırmak için tüm güçlerini kullanıyorlarsa,
Gelin, ülkemizin ve dünyamızın
en önemli problemini çözmekle işe başlayalım !!!
SİGARAYLA MÜCADELE
Eğer, bir ülkede her yıl, 100.000 kişi sigara ve onun yol açtığı hastalıklardan ölüyorsa,
Eğer, önlem alınmazsa önündeki 25 yıl içinde, yıllık ölümlerin yılda 250-300.000'e çıkacağı biliniyorsa,
Eğer, sigaranın bu ölümcül yanı bilindiği halde 18 yaşından küçük (11-18 yaş grubunda) her gün 3.000 çocuğumuz (yılda 1 milyon) sigaraya başlıyorsa ve/veya sigaranın tuzağına düşürülüyorsa,
Eğer, istatistiklere göre; sigaranın tuzağına düşürülen 3.000 çocuğumuzdan 1.000'inin erken yaşta öleceğini biliyorsak,
Eğer, ülkemizde bebek ve çocuklarımızın % 75'i büyüklerin sigara içmesi nedeniyle pasif içici konumunda ve bu sebeple zeka gelişimine kadar birçok hastalık onları bekliyorsa,
Eğer, hala sigara içenler, sigara içmeyenlerin haklarına saygılı olmayı bilmiyorlarsa,
Eğer, Uluslararası sigara tekelleri, tüm bu gerçeklere rağmen dünyada sigara tüketimini artırmak için tüm güçlerini kullanıyorlarsa,
Gelin, ülkemizin ve dünyamızın
en önemli problemini çözmekle işe başlayalım !!!
RE: SİTEDE SİGARA İÇEN KALMASIN............
SİTEDE SİGARA İÇEN KALMASIN!!! LÜTFENNNuzeyr yazdı:
Bunlar kanserojen maddelerdir ve en tehlikelileri arsenik, benzin, kadmiyum, hidrojen siyanid, toluene, amonyak ve propilen glikoldur. Örneğin; siyanid kesinlikle öldürücü bir zehirdir. Genel olarak bilinen maddelerden bir kaçı;
Polonyum - 210 (kanserojen),
Radon (radyosyon),
Metanol (füzeyakıtı),
Toluen (tiner),
Kadmiyum (akü metali),
Bütan (tüpgaz),
DDT (böcek öldürücü),
Hidrojen Siyanür (gaz odaları zehiri),
Aseton (oje sökücü),
Naftalin (güve kovucu),
Hidrojen Siyanür (gaz odaları zehiri),
Arsenik (fare zehiri),
Amonyak (tuvalet temizleyicisi) ,
Karbon (eksoz Monoksit gazı),
Nikotin
ve 3.885 toksik madde.
Sigaranın Vücuda Zararları Nelerdir?
Genel olarak bulunduğunuz ortamlarda kötü ve ağır koku yayılır.
Cildiniz bozulacağından cilt karalığı ve yaşlı gösterme belirtileri başlar.
Dişleriniz kirli ve pis görünümlü olmakla beraber, dişeti hastalıkları baş gösterecektir.
Ağız ve yutakta tat alma eksikliği başlar ve kanser riski artar.
Gırtlak ve nefes borusunda iltihaplanma, ses tellerinin zarar göstermesinden başka kansere yakalanma ihtimali fazlalaşır.
Kalp ve damarların görmüş olduğu zarar ve tahribattan dolayı kalp krizi damar tıkanıklığı, tansiyon yükselmesi gibi sakıncalar ortaya çıkar.
Beyinde felç, ileri yaşta bunama (Alzheimer) görülür. Her nefeste 50bin hücrenin ölümüne sebep olur.
Gözlerde katarakt ve ileri yaşta körlük meydana gelir.
Burunda koku alma duygusu azalır.
Akciğerlerde kansere yakalanma, Bronşit ve amfizem gibi rahatsızlıklar meydana gelir.
Mide ve yemek borusunda karama, ülser ve kanser oluşumunu fazlalaşır.
Pankreas kanseri riski artar.
Rahim ve yumurtalıkta kısırlık, çocuk düşürme, sakat ve eksik doğum, erken menopoz, rahim kanseri gibi tehlikeler oluşur.
Testisler ve cinsel organlarda iktidarsızlık, ereksiyonda azalma, döllenme yetersizliği, kalıtımsal bozukluklar meydana gelir.
İdrar kesesinde mesane kanseri meydana gelir.
Ellerde, parmaklarda sararma, tırnaklarda, zayıflama görülür.
Kemik ve iskeletlerde kemik erimesi meydana gelir.
Kol ve bacak damarlarında çeşitli hastalıklar oluşur.
Kılcal damarlar, el ve ayaklardan başlayarak, kol ve bacaklara kadar tıkanıp bu organların kesilmesine (Burger hastalığı) kadar varan hastalıklar oluşur.
Vücutta, yorgunluk, uykusuzluk, ruhsal gerilim, stres, performans düşüklüğü, reflekslerde azalma oluşur.
Anne ve baba mirası olarak; Sigara içen babaların, çocuklarında kanseri önleyen gençliği yok olmaktadır. Hamileliğinde sigara içen hanımların bebekleri %10-15 eksik kilolu doğdukları gibi zeka eksiklikleri de görülür.
Sigara dumanı biyolojik olarak aktiftir.
Nikotin kuvvetli bir farmakolojik bir maddedir. Tüm doktorlar ve kimyagerler bunu bilmekteler. Bu bir sır değil.
Sigara dumanı yoğunlaştırılarak farelerin sırtına zerk edildi ve hepsinde tümör oluştu.
Sitokrom oksidasyonun güçlü bir katalizörü olan hidrojen siyanid metabolizmanın enerjisi ve hücreler için çok zararlı bir enzim üretilmesine neden olur.
Sigaranın içinde bulunan nitrosaminlerde çok güçlü kansorejen maddelerdir.
Sigara dumanında önemli bir miktarda uçucu olmayan nitrosaminler mevcuttur.
Akrolein göze çok zararlı bir maddedir ve hücre zehirlenmesine yol açmaktadır.
Sigara dumanında çok önemli bir miktarda bulunmaktadır.
Sigara dumanında Polonium-210 madde si de mevcuttur.
Sigaranın yakıldığı anda çıkan dumanın biyolojik faaliyetleri hakkında çok az bilgi bulunmaktadır.
Birkaç yıldır sigaraya eklenmeye başlanan yeni katkı maddelerinin biyolojik aktivasyonu hakkında bilgi çok azdır.
Ortalama bir sigara tiryakisi aşağıdaki risklerle karşı karşıyadır:
ALINTIDIR:SAĞLIK VE YAŞAM
RE: SİTEDE SİGARA İÇEN KALMASIN............
Selamünaleyküm;
Var mı ki yaaaw? bunca açıklamaya nazaran kaldı mı ki yaw? Allah razı olsun kardeşim hatırlattığın için mücadelene sevindin selametle..
Selamünaleyküm;
Var mı ki yaaaw? bunca açıklamaya nazaran kaldı mı ki yaw? Allah razı olsun kardeşim hatırlattığın için mücadelene sevindin selametle..
RE: SİTEDE SİGARA İÇEN KALMASIN............
Sigaranın sayısız zararlarını bilen akıllı kişinin ilk işi şüphesiz bunu bırakma çabasına girmesidir.O halde yapılacak işleri şöylece sıralayabiliriz:
-Kesin karar veriniz.Ve bu işte iradenizi sonuna kadar kullanmayı göze alınız.
-Sigarayı birden bırakınız.Zîrâ deneyler birden bırakanların ve birden bırakmanın daha başarılı olduğunu göstermiştir.
-Bu halde ilk iş sigara içen arkadaş ve çevrelerden kesin olarak uzaklaşınız.
-Size sigarayı hatırlatan her şeyi yaşamınızdan uzaklaştırınız.
-Sizde sigara arzusu uyandıran yiyecek ve içeceklerden uzak durunuz. Bilhassa sigara arzusu şiddetlenince bir bardak su içiniz.
-Plânlı,ölçülü ve faal bir yaşam çizgisini benimseyiniz.
-Sizi strese sokacak konulardan ve tartışmalardan uzak durunuz.
-Boş zamanlarınızda sportif faaliyetlere hiç olmazsa uygun yürüyüşlere iltifat ediniz
-Mümkünse birkaç arkadaşla grup halinde bırakınız ve bu savaşta mistik ve manevi duygularınızı da devreye sokunuz.
alıntıdır:yeşilay
Sigaranın sayısız zararlarını bilen akıllı kişinin ilk işi şüphesiz bunu bırakma çabasına girmesidir.O halde yapılacak işleri şöylece sıralayabiliriz:
-Kesin karar veriniz.Ve bu işte iradenizi sonuna kadar kullanmayı göze alınız.
-Sigarayı birden bırakınız.Zîrâ deneyler birden bırakanların ve birden bırakmanın daha başarılı olduğunu göstermiştir.
-Bu halde ilk iş sigara içen arkadaş ve çevrelerden kesin olarak uzaklaşınız.
-Size sigarayı hatırlatan her şeyi yaşamınızdan uzaklaştırınız.
-Sizde sigara arzusu uyandıran yiyecek ve içeceklerden uzak durunuz. Bilhassa sigara arzusu şiddetlenince bir bardak su içiniz.
-Plânlı,ölçülü ve faal bir yaşam çizgisini benimseyiniz.
-Sizi strese sokacak konulardan ve tartışmalardan uzak durunuz.
-Boş zamanlarınızda sportif faaliyetlere hiç olmazsa uygun yürüyüşlere iltifat ediniz
-Mümkünse birkaç arkadaşla grup halinde bırakınız ve bu savaşta mistik ve manevi duygularınızı da devreye sokunuz.
alıntıdır:yeşilay
EDACM BÜTÜN İŞ KAFADA BİTİRMEKTE GERİSİ KOLAY RE: SİTEDE SİGARA İÇEN KALMASIN............
Değerli Sigara Tiryakileri,
Herkes sigaradan kurtulup, sigara dumansız kaliteli, sağlıklı bir ömre sahip olabilir. Bunun için gerekli girişimleri yapan tiryakiler mutlu sona ulaşırlar. Biz bu girişiminizde size bir parçada olsa yol gösterme çabasındayız. Bu çabamız sonucu sizler bazı gerçeklerin farkına varırsanız sigarasız bir hayata başlamanız da o kadar kolay olacaktır.
Sigaradan kurtulmak için öncelikle bunu istemeniz gerekiyor, fakat sadece istemekle de kalmayıp kararlı bir seçim yapmanız en basta gelen olmazsa olmazdır. Bu seçimi ancak siz yapabilirsiniz. Kısaca sigarayı bırakmak için sadece sizin kararınıza ihtiyacınız var. Bu konuda tüm sorumluluk size aittir. Bizler bu konuda size bir kaç destek vermenin, yol göstermenin dışında fazla bir şey yapamayız. Bu kararı verirken çok fazla tereddütler yaşamak, sizi başarıya götürecek yolunuzda engeller oluşturur. Sigarasız bir hayat hapisten çıkıp özgürlüğe kavuşmaktır. Bu mahkûmiyetinizin suresini siz belirliyorsunuz. Kararınız esaret ile özgürlüğü seçmek arasında olacaktır.
Lütfen özgürlüğü seçin ve onu doya doya yaşayın. Belki ilk günler hapisten çıkmakla bocalayan eski mahkûmlar gibi olabilirsiniz. Fakat aldırmayın. Özgürlüğün tadını çıkarın ve o hapishaneye bir daha asla dönmeyin.
Cebinizde kalacak sigara parası da sizin için iyi bir tasarruf olacaktır.
Öncelikle sizin sigara konusunda bilgilenmenizi ve bilinçlenmenizi istiyoruz Bunları bilmek hakkınız. O zaman kararınızı daha gerçekçi verebilirsiniz.
Değerli Sigara Tiryakileri,
Herkes sigaradan kurtulup, sigara dumansız kaliteli, sağlıklı bir ömre sahip olabilir. Bunun için gerekli girişimleri yapan tiryakiler mutlu sona ulaşırlar. Biz bu girişiminizde size bir parçada olsa yol gösterme çabasındayız. Bu çabamız sonucu sizler bazı gerçeklerin farkına varırsanız sigarasız bir hayata başlamanız da o kadar kolay olacaktır.
Sigaradan kurtulmak için öncelikle bunu istemeniz gerekiyor, fakat sadece istemekle de kalmayıp kararlı bir seçim yapmanız en basta gelen olmazsa olmazdır. Bu seçimi ancak siz yapabilirsiniz. Kısaca sigarayı bırakmak için sadece sizin kararınıza ihtiyacınız var. Bu konuda tüm sorumluluk size aittir. Bizler bu konuda size bir kaç destek vermenin, yol göstermenin dışında fazla bir şey yapamayız. Bu kararı verirken çok fazla tereddütler yaşamak, sizi başarıya götürecek yolunuzda engeller oluşturur. Sigarasız bir hayat hapisten çıkıp özgürlüğe kavuşmaktır. Bu mahkûmiyetinizin suresini siz belirliyorsunuz. Kararınız esaret ile özgürlüğü seçmek arasında olacaktır.
Lütfen özgürlüğü seçin ve onu doya doya yaşayın. Belki ilk günler hapisten çıkmakla bocalayan eski mahkûmlar gibi olabilirsiniz. Fakat aldırmayın. Özgürlüğün tadını çıkarın ve o hapishaneye bir daha asla dönmeyin.
Cebinizde kalacak sigara parası da sizin için iyi bir tasarruf olacaktır.
Öncelikle sizin sigara konusunda bilgilenmenizi ve bilinçlenmenizi istiyoruz Bunları bilmek hakkınız. O zaman kararınızı daha gerçekçi verebilirsiniz.
RE: SİTEDE SİGARA İÇEN KALMASIN............
Karar Vermek
Bir tiryaki sigarayı bir anda bırakabilir. Sigarasız bir hayatı seçme yönünde hayatını değiştirebilir
O an, sigarasız bir hayatı seçme istediğinizden çok: Kişiliğinizi tanımlayıp ve kendinizi sigarasız bir hayatı seçmek için kesin karar verdiğiniz andır.
"Ben sigaranın asla kölesi olmayacağım. Ne pahasına olursa olsun, sigarasız bir hayatı seçmeğe karar verdim"
Hayatımızı biçimlendiren ara sıra yaptığımız şeyler değil, sürekli yaptığımız şeylerdir.
Buna da bir kararla başlanır.
Etkili bir karar, sonuç elde etmeye adanmak, diğer tüm ihtimallerden kesinlikle vazgeçmektir.
Sigarasız bir hayatı seçmek, ömrünüzün kalan bölümünde ne olursa olsun bir daha sigarayı, tütünden üretilmiş tüm ürünleri (puro, pipo, nargile vs.) tek bir kez bile kullanmamakta kesin kararlı olmaktır.
alıntı ssv(sigarayla savaşanlar vakfı)
Karar Vermek
Bir tiryaki sigarayı bir anda bırakabilir. Sigarasız bir hayatı seçme yönünde hayatını değiştirebilir
O an, sigarasız bir hayatı seçme istediğinizden çok: Kişiliğinizi tanımlayıp ve kendinizi sigarasız bir hayatı seçmek için kesin karar verdiğiniz andır.
"Ben sigaranın asla kölesi olmayacağım. Ne pahasına olursa olsun, sigarasız bir hayatı seçmeğe karar verdim"
Hayatımızı biçimlendiren ara sıra yaptığımız şeyler değil, sürekli yaptığımız şeylerdir.
Buna da bir kararla başlanır.
Etkili bir karar, sonuç elde etmeye adanmak, diğer tüm ihtimallerden kesinlikle vazgeçmektir.
Sigarasız bir hayatı seçmek, ömrünüzün kalan bölümünde ne olursa olsun bir daha sigarayı, tütünden üretilmiş tüm ürünleri (puro, pipo, nargile vs.) tek bir kez bile kullanmamakta kesin kararlı olmaktır.
alıntı ssv(sigarayla savaşanlar vakfı)