Strese karşı dayanıklı olabilmek için aşağıdaki hususlara dikkat edilmelidir:
Sabırlı olmak,
Hoşgörülü olmak,
Fazla alıngan olmamak,
Olur olmaz şeyler karşısında sinirlenmemek,
Yukarıdaki kriterleri devamlı kendi kendine telkin etmek,
Beslenmeye dikkat etmek,
Sigara ve içki kullanıyorsa,bunları terketmeye çalışmak,
Hergün 5-10 dakikayı dinlenmeye ayırmak,
Günlük hafif spor yapmayı alışkanlık edinmek,
İmkan varsa akşamları ılık suyla duş almak.
Sabırlı olmak,
Hoşgörülü olmak,
Fazla alıngan olmamak,
Olur olmaz şeyler karşısında sinirlenmemek,
Yukarıdaki kriterleri devamlı kendi kendine telkin etmek,
Beslenmeye dikkat etmek,
Sigara ve içki kullanıyorsa,bunları terketmeye çalışmak,
Hergün 5-10 dakikayı dinlenmeye ayırmak,
Günlük hafif spor yapmayı alışkanlık edinmek,
İmkan varsa akşamları ılık suyla duş almak.