Kabetullah Screen Saver ekran koruyucu
Kabeye gitmiş kadar olacaksınız...
kendi pc mden upload ettim...
umarım beğenirsiniz :a07:
RapidShare: Easy Filehosting
Blue
Red
Green
Orange
Voilet
Slate
Dark
Kabeye gitmiş kadar olacaksınız... (2 Kullanıcı)
- Konuyu başlatan Gülüşü Yaralı
- Başlangıç tarihi
Kabetullah Screen Saver ekran koruyucu
Kabeye gitmiş kadar olacaksınız...
kendi pc mden upload ettim...
umarım beğenirsiniz :a07:
RapidShare: Easy Filehosting
Y
Allah razı olsun
cümlemizden :a07:
indirenlerin bi Alah razı olsun demesi yeterli bana :a07::a07::a07::a07:
RapidShare: Easy Filehosting
burayı tıkladım ama bir şey göremedim nasıl yapacam?
burayı tıkladım ama bir şey göremedim nasıl yapacam?
Free user yazısına tıklayıp saniye geri sayımı bekliyosunuz sonra dowloand geliyor önünüze. zaten
diğer arkadaşlarımızda cevaplayabilirler lakin ben şunları söylemek isterim ki...
Sağlıklı beslenmeye küçük yaşlarda başlayın. Tembellik ve aşırı stresten uzak durun. Meslek seçiminde becerilerinizi zorlamayın. işte, sağlıklı bir kalbin sırları…
Memorial Hastanesi Kalp Damar Cerrahi Bölüm Başkanı Prof. Dr. Bingür Sönmez, kalp hastalıklarından korunmanın sırlarını açıkladı:
1. Sağlıklı beslenmeye çocuk yaşlarda başlanacağını unutmayın.
2. Boy - kilo oranına çok dikkat edin.
3. Kadınlar menopoz dönemlerini mutlaka geciktirmeli. Sigara tüketimi ve stresli bir hayat erken menopozun en önemli sebepleri arasında sayılıyor.
4. Fizik aktivitenizi artırın. Tembellik ve aşırı stresten uzak durun.
5. Meslek seçiminde beceri ve imkânlarınızı zorlamayın.
HAYATLA BARIŞIN
6. Kendinizle, hayatla ailenizle, eşinizle, dostlarınızla barışık olun. A tipi (çabuk karar veren, hırslı, kavgacı, acele hareket eden) kişiliğiniz varsa yavaşlayın.
7. 20 yaşından sonra hiç olmazsa bir kez, kan yağlarınızı (trigliserid, iyi ve kötü huylu kolesterol) kontrol ettirin.
8. Aile hikâyenizde erken kalp hastalığı varsa, diyabet, yüksek tansiyon hastası iseniz 30, değilseniz 40 yaşından sonra her yıl kan yağları (iyi ve kötü huylu kolesterol, trigliserid, homosistein) kontrolü ile efor testinizi ihmâl etmeyin.
9. Sigara içmeyin.
10. Hastalığınızı, aileniz veya çevrenizle ilgili sorunlarınızı bir psikiyatri uzmanı ile görüşün.
AŞIRI EGZERSiZDEN KAÇININ
Sağlıklı için kalp hastalarının da, günlük hayatlarında uyması gereken bir takım kurallar var:
Sigara içmeyin, içilen ortamda bulunmayın.
Düzenli olarak bir kardiyologun kontrolüne girin.
Tedaviniz ilâç, balon veya ameliyat olabilir. Hepsinin olumlu, olumsuz yanlarını, uzun dönem sonuçlarını doktorunuzla tartışın.
Aşırı fiziksel aktivitelerden kaçının. Kardiyak rehabilitasyon uzmanının hazırladığı bir programa başlayın.
Sürekli kullanmanı gereken ilâçları ihmâl etmeyin. özellikle yüksek tansiyon ilâçlarınızın yedeğini bulundurun.
Kan yağlarınızı 3 ayda bir kontrol ettirerek, tahlil raporunda yazan normal sınırın altında tutun.
Kan yağlarınızı kontrol için diyetin yetmediği durumlarda sürekli ilâç kullanın.
Aile ve sosyal hayatınızı bir kez daha gözden geçirip, olumsuzlukları en aza indirin.
Hastalığınız için ailenizi ve çevrenizi suçlamayın, sorunlarınız için psikiyatri uzmanına danışın
1) YOLDA YÜRÜRKEN KONUŞMAMAK
2) YATARKEN ABDEST ALAMAK
3) EZAN OKUNURKEN HİÇBİRŞEY YAPMADAN OTURMAK
4) HERŞEYE BESMELE İLE BAŞLAMAK
5)CUMA GÜNÜ TIRNAK KESMEK
6)HER CUMA SADAKA VERMEK
7)SUYU 3 YUDUMDA İÇMEK
8)BİR ŞEY YERKEN 3 PARMAKLA YEMEK
9)ORUCU SU VE HURMA İLE AÇMAK
10)YATARKEN SAĞ TARAFIMIZA YATMAK
11)BİR YERE MİSAFİRLİĞE GİDERKEN TATLI GÖRÜNMEK
12)HERŞEYİ GİYERKEN SAĞDAN,ÇIKARTIRKEN SOLDA ÇIKARMAK
13)40 GÜN HER SABAK AÇ KARNINA GÜN ATLAMADAN SİYAH KURU ÜZÜM YEMEK
14)EVDEN HER ÇIKARKEN ABDEST ALMAK
15)TUVALETE VEYA BANYOYA SOLA AYAKALA GİRMEK SAĞ AYAKLA ÇIKMAK
16)EVLERİMİZE CAMİLERİMİZE DERSANELERİMİZE SAĞ AYAKLA GİRİP SOL AYAKLA ÇIKMAK
17)YOLDA GİDERKEN AYAĞIMIZA TAKILABİLECEK VEYA ONA BENZER ŞEYLERI KENARA ÇEKMEK
18)BANYO VEYA TUVALETE TÜKÜRMEMEK
19)TUVALETTEN ÇIKARKEN ELLERİMİZİ YIKAMAK
20)HASTA VE YAŞLILARI ZİYERET ETMEK
21)MEYVENİN ÇEKİRDEĞİNİ SOL ELLE ÇIKARMAK
22)YÜZME ÖĞRENMEK
23)İNSANLARI YÜZLERİNE KARŞI ÖVMEMEK
24)YEMEK YERKEN BAŞKALARIN YEDİĞİNE BAKMAMAK
25)SABAH KALKINCA BURNUMUZU ÜÇ DEFA SÜMKÜRMEK
26)CUMA GÜNLERİ BEYAZ ELBİSE GİYMEK
27)AYAKKABILARIMIZI GİYEREKEN TERS ÇEVİRİP GİYMEK
28)SOFRAYA OTURMADAN VE KALKINCA ELLERİMİZİ YIKAMAK
29)SOFRAMIZDA YEŞİLLİK VE SİRKE BULUNDURMAK
30)TABAĞIMIZI SIYIRMAK
31)SOFRADAKİ KIRINTIYI SAĞ ELİMİZ İŞARET PARMAĞI İLE TOPLAMAK
32) MEZAR TAŞLARINI OKUMAMAK
33)MİSAFİRLERE HOŞAF SUYU İKRAM ETMEK
34)KURBAN BAYRAMINDA KEMİKLERİ KIRMADAN SUYA VEYA TOPRAĞA GÖMMEK
35)TOPLULUK İÇİNDE YANIMIZDAKİ İLE FISILDAŞMAMAK
36)ARABAYA BİNDİĞİMİDE 3 DEFA ELHAMDÜLİLLAH 3 DEFA ALLAHUEKBER 1 DEFA LA İLAHE İLLALLAH DEMEK
37)YEMEKTEN SONRA TATLI YEMEK
38)KAPIYA GELEN ÇOCUĞA BİRŞEY VERMEK
39)HERGÜN 100 DEFA ESTAĞFİRULLAH DEMEK
40)ÖĞLE UYKUSU UYUMAK
41) GÜL SUYU KULLANMAK
42)SOFRAYA BÜYÜKLERDEN ÖNCE OTURMAMAK,KENDİ ÖNÜNDE YEMEK AÇ GÖZLÜLÜK YAPMAMAK
43)PEYGAMBER EFENDİMİZ(SAV) BUYURUYOR Kİ
İNSANLARIN EN HAYIRLISI EN ÇOK OKUYAN, ALLAH(C.C)TEN EN ÇOK KORKAN,
İYİLİ EN ÇOK EMREDEN KÖTÜLÜĞÜ EN ÇOK MEN EDEN, VE EN ÇOK SILAİ RAHİMDE BULUNANDIR(AKRABA ZİYERETİ)
44)İLK VERİLEN SÖZÜN TUTULMASI
45)GÜLER YÜZLÜ OLMAK, KUSURLARI AF İLE KARŞILAMAK
46)KONUŞURKEN GÖZBEBEĞİNİN İÇİNE BAKARAK KONUŞMAK
47)SELAM VERMEK
48)2 ÖĞÜN YEMEK YEMEK
49)KÖTÜLÜK EDENE İYİLİK YAPMAK
50)TANE TANE KONUŞMAK,ANLAŞILMADIMI 3 DEFA TEKRARLAMAK
51)MİSVAK KULLANMAK TUVALETE GİRERKEN VE ÇIKARKEN DUA OKUMAK
52)HER GECE GÖZE SÜRME SÜRMEK
53)GUSÜLDEN SONRA 2 REKAT NAMAZ KILMAK
54)CUMA GÜNÜ ET YEMEK
55)BİR İŞ YAPARKEN PEYGAMBER EFENDİMİZ(sav)İN NASIL İŞ YAPTIĞINI DÜŞÜNEREK YAPMAK
56) TESBİHAT OKUMAK
ALLAHU TEALA BİR KULU SEVMEMESİ ONUN FAYDASIZ ŞEYLERLE UĞRAŞMASINDAN ANLAŞILIR.ALLAH KULUNU UNUTMUYOR BÜTÜN KAİNATI KUŞATAN NURDAN HİÇBİR ŞEY GİZLENEMEZ
NOT : BU SÜNNETLERİNDE SAĞLIĞA KARŞI BİR HİKMETİ VARKİ YAPILMIŞ DİYE DÜŞÜNEREKTEN YAZDIM ....
sizede kardeşim B)
bende indiremedim sanirim link silinmis yenilenmesi gerekiyor 10 kez indirelebilir gibisinden bi hata veriyor....