,
=)) ((=
Blue
Red
Green
Orange
Voilet
Slate
Dark
İçinden geçeni paylaş... (1 Kullanıcı)
- Konuyu başlatan _YUSUF_
- Başlangıç tarihi
,
=)) ((=
Galiba ev sakinleri geldiiii 
**
yarını bekliyrummm
))selamün aleyküm herkese hayırlı günler bugün yaşadıklarımı sizinle paylaşmak geldi içimden
hastane koltuğunda oturuyordum insanların bir o tarafa bir bu tarafa koşuşturmalarını gördüm hepsi çaresizce ne yapacaklarını bilemiyorlardı Ya Rabbi dedim bunlar senin kulun sen yarattın hastalığı sen verdin hepsi senin şafi ismine sığınıyorlar hepsi kapına geldi ya rab diyorlar şifa senden seni şafi biliyorlar ve o kapıyı çalıyorlar sende onlara o kapıyı ardına kadar aç ve şafi isminin hürmetine şifalar ver aminnnn sizdende isteğim kardeşlerimizi unutmayalım duamızda onlarada yer verelim inşaallah selametle dua ile...
hastane koltuğunda oturuyordum insanların bir o tarafa bir bu tarafa koşuşturmalarını gördüm hepsi çaresizce ne yapacaklarını bilemiyorlardı Ya Rabbi dedim bunlar senin kulun sen yarattın hastalığı sen verdin hepsi senin şafi ismine sığınıyorlar hepsi kapına geldi ya rab diyorlar şifa senden seni şafi biliyorlar ve o kapıyı çalıyorlar sende onlara o kapıyı ardına kadar aç ve şafi isminin hürmetine şifalar ver aminnnn sizdende isteğim kardeşlerimizi unutmayalım duamızda onlarada yer verelim inşaallah selametle dua ile...
Amin...
Allah Celle Celalühu hakkımızda herşeyin hayırlı ve güzel olanını nasip etsin...
Gönlümüzdekini hakkımızda hayırlı,hakkımızda hayırlı olanı gönlümüze razı eylesin..
Rabbim dertlilere deva, borçlulara eda, hastalara şifa versin inşallah...
AMİN....
Allah Celle Celalühu hakkımızda herşeyin hayırlı ve güzel olanını nasip etsin...
Gönlümüzdekini hakkımızda hayırlı,hakkımızda hayırlı olanı gönlümüze razı eylesin..
Rabbim dertlilere deva, borçlulara eda, hastalara şifa versin inşallah...
AMİN....
Cemaldurra ağabeyimizin bugün doğum günü olduğu aklımdan geçiyor...
Ama kendisi yoook artık...
Ama kendisi yoook artık...
Söylesene ey dünya... Senin Yükünle bizimkisi bir olurmu? Sana insan, bize ise dagların bile taşıyamadıgı KURAN indi... Senin sırtında bir dünyanın, Bizim sırtımızda iki dünyanın yükü var... Senin sorumlulugunun insana, Bizim sorumlulugumuz YÜCE ALLAH' adır.. Sende çöp, Bizde günah yükü vardır... Ey dünya sen belirlenmiş yörüngenden geçersin, Biz kıldan ince sırattan nasıl geçeriz? Bizleri sırattan geçirecek günlerin farkında olmamız duasıyla ..
Keşke yaz gelse, heryere, hayata ve herşeye.. şöyle içimiz sımsıcak olsa..
''Bahar yorgunluğu'' adıyla bilinen mevsimsel ve geçici depresyon fark edilip gerekli önlemler alınmadığı takdirde, ağır rahatsızlıklara neden olabilen ''tükenmişlik sendromu''nu tetikliyor.
İklim değişikliğine bağlı olarak insanların duygu durumlarında değişiklikler olabilir. Bu zamanlarda bahar yorgunluğu olarak da bilinen geçici, mevsimsel depresyonlara rastlanıyor. Mevsimsel depresyonlar, halsizlik, bitkinlik ve çöküntü hissi verir.
Yoğun çalışma temposu, ekonomik kriz, hava kirliliği gibi dıştan gelen nedenlere bağlı uzun süreli strese maruz kalınması durumunda, kişi ''tükenmişlik sendromu'' yaşayabilir. Bahar depresyonları aniden gelir. Kişi, iyiyken birden kötü olur ama tükenmişlik sendromu, baharla birlikte tetiklenir. Kişi, mevsimsel geçişe kadar zoraki idare ediyordur. Baharla birlikte durumu daha da ağırlaşır. Bu durumda bahar yorgunluğu ile tükenmişlik sendromunu birbirine karıştırmamak gerekir.
Tükenmişlik sendromunun hafife alınmaması gerekir. Tedavi uygulanmaması durumunda, panik atak, obsesif kompulsif bozukluk, huzursuzluk, gerginlik, iş yerinde performans düşüşü, aile içi ve toplumsal ilişkilerde bozulmalar ile psikosomatik rahatsızlıklar olan reflü, mide ülseri, vücutta döküntüler ve sindirim sistemi problemlerinin ortaya çıkabilir.
Bahar yorgunluğu nedir ?
Bahar yorgunluğu hemen herkesin mevsim değişikliğine vermiş olduğu fiziksel ve psikolojik belirtilere verilen bir tablodur. Bazı dönemlerde yeterli besin kaynaklarının alınamaması, B ve C vitaminlerin ve minerallerin eksik alınması, tiroid bezinin yetersiz çalışması, araya giren enfeksiyon hastalıkları, çay ve kahvenin aşırı tüketilmesi ve sigaranın kullanılması gibi durumlar bahar yorgunluğu belirtilerini aşikar hale getiren unsurlardır.
Neden oluşur?
Soğuk kış günlerini geride bırakıp havanın ısınması ile havadaki negatif yüklü iyonların artması insan biyoritmini olumsuz etkiler. İnsan organizması birden ısınması sonucunda adaptasyonu sağlamak için adrenalin ve kortizol gibi bazı hormonların salınımını artırIR. İyi beslenilmemesi, yeterli vitamin ve minerallerin kullanılmaması, düzensiz uyku, kansızlık gibi durumlarda bu hormonal adaptasyon yetersiz kalmakta ve bahar yorgunluğu bulguları ortaya çıkmaktadır.
Yorgunluk hissi hangi hastalıkların belirtisi olabilir?
Yorgunluğun, vücudun fiziksel çalışmaya, psikolojik strese ve uykusuzluğa verdiği fizyolojik bir cevaptır. Sürekli yorgunluk fizyolojik bir cevap olabileceği gibi bazı hastalıkların ön belirtisi olabilir. Bahar yorgunluğu belirtileri kronik yorgunluk sendromu, fibromiyalji, kansızlık ve bazı bağışıklık sistemi hastalıkları ile hipotiroidi gibi bazı endokrin hastalıkların belirtilerine benzerlik gösterebilir. Bu nedenle bahar yorgunluğu bulguları çok belirginse, uzun sürerse ve kişinin günlük aktivitelerini engelliyecek durumda ise altta yatan diğer hastalıklar araştırılmalıdır. Çünkü bahar yorgunluğunda kişi günlük aktivilerini yapmada zorlanmaz.
Ne tür önlemler alınabilir?
* Düzenli vitamin ve mineralleri tüketin
* Mevsim meyve ve sebzelerini tercih edin
* Kısa ve sık dinlenme aralıkları ile çalışın
* Çalışma ortamını iyi havalandırın
* Sıvı tüketimine dikkat edin. Mümkünse günde 8-10 bardak su tüketin
* Çay, kahve gibi kafeinli içecekleri az kullanın
* Sigara içmeyin
* Düzenli egzersiz yapın
Ne zaman doktora başvurulmalıdır?
Bahar yorgunluğu belirtilerinin uzun sürmesi ve kişinin günlük aktivitelerini yapmasına engel olması durumunda buna sebep olabilecek diğer nedenlerin (kansızlık, enfeksiyonlar, tiroid hastalıkları, fibromiyalji, kronik yorgunluk sendromu, bağışıklık sistemi hastalıkları, psikolojik hastalıklar ve gerekirse tümöral hastalıklar) araştırılması gerekmektedir. Bu araştırma ile bahar yorgunluğu bulgularını taklit eden ancak altta yatan başka bir hastalığın erken tanısı mümkün olabilir.
İklim değişikliğine bağlı olarak insanların duygu durumlarında değişiklikler olabilir. Bu zamanlarda bahar yorgunluğu olarak da bilinen geçici, mevsimsel depresyonlara rastlanıyor. Mevsimsel depresyonlar, halsizlik, bitkinlik ve çöküntü hissi verir.
Yoğun çalışma temposu, ekonomik kriz, hava kirliliği gibi dıştan gelen nedenlere bağlı uzun süreli strese maruz kalınması durumunda, kişi ''tükenmişlik sendromu'' yaşayabilir. Bahar depresyonları aniden gelir. Kişi, iyiyken birden kötü olur ama tükenmişlik sendromu, baharla birlikte tetiklenir. Kişi, mevsimsel geçişe kadar zoraki idare ediyordur. Baharla birlikte durumu daha da ağırlaşır. Bu durumda bahar yorgunluğu ile tükenmişlik sendromunu birbirine karıştırmamak gerekir.
Tükenmişlik sendromunun hafife alınmaması gerekir. Tedavi uygulanmaması durumunda, panik atak, obsesif kompulsif bozukluk, huzursuzluk, gerginlik, iş yerinde performans düşüşü, aile içi ve toplumsal ilişkilerde bozulmalar ile psikosomatik rahatsızlıklar olan reflü, mide ülseri, vücutta döküntüler ve sindirim sistemi problemlerinin ortaya çıkabilir.
Bahar yorgunluğu nedir ?
Bahar yorgunluğu hemen herkesin mevsim değişikliğine vermiş olduğu fiziksel ve psikolojik belirtilere verilen bir tablodur. Bazı dönemlerde yeterli besin kaynaklarının alınamaması, B ve C vitaminlerin ve minerallerin eksik alınması, tiroid bezinin yetersiz çalışması, araya giren enfeksiyon hastalıkları, çay ve kahvenin aşırı tüketilmesi ve sigaranın kullanılması gibi durumlar bahar yorgunluğu belirtilerini aşikar hale getiren unsurlardır.
Neden oluşur?
Soğuk kış günlerini geride bırakıp havanın ısınması ile havadaki negatif yüklü iyonların artması insan biyoritmini olumsuz etkiler. İnsan organizması birden ısınması sonucunda adaptasyonu sağlamak için adrenalin ve kortizol gibi bazı hormonların salınımını artırIR. İyi beslenilmemesi, yeterli vitamin ve minerallerin kullanılmaması, düzensiz uyku, kansızlık gibi durumlarda bu hormonal adaptasyon yetersiz kalmakta ve bahar yorgunluğu bulguları ortaya çıkmaktadır.
Yorgunluk hissi hangi hastalıkların belirtisi olabilir?
Yorgunluğun, vücudun fiziksel çalışmaya, psikolojik strese ve uykusuzluğa verdiği fizyolojik bir cevaptır. Sürekli yorgunluk fizyolojik bir cevap olabileceği gibi bazı hastalıkların ön belirtisi olabilir. Bahar yorgunluğu belirtileri kronik yorgunluk sendromu, fibromiyalji, kansızlık ve bazı bağışıklık sistemi hastalıkları ile hipotiroidi gibi bazı endokrin hastalıkların belirtilerine benzerlik gösterebilir. Bu nedenle bahar yorgunluğu bulguları çok belirginse, uzun sürerse ve kişinin günlük aktivitelerini engelliyecek durumda ise altta yatan diğer hastalıklar araştırılmalıdır. Çünkü bahar yorgunluğunda kişi günlük aktivilerini yapmada zorlanmaz.
Ne tür önlemler alınabilir?
* Düzenli vitamin ve mineralleri tüketin
* Mevsim meyve ve sebzelerini tercih edin
* Kısa ve sık dinlenme aralıkları ile çalışın
* Çalışma ortamını iyi havalandırın
* Sıvı tüketimine dikkat edin. Mümkünse günde 8-10 bardak su tüketin
* Çay, kahve gibi kafeinli içecekleri az kullanın
* Sigara içmeyin
* Düzenli egzersiz yapın
Ne zaman doktora başvurulmalıdır?
Bahar yorgunluğu belirtilerinin uzun sürmesi ve kişinin günlük aktivitelerini yapmasına engel olması durumunda buna sebep olabilecek diğer nedenlerin (kansızlık, enfeksiyonlar, tiroid hastalıkları, fibromiyalji, kronik yorgunluk sendromu, bağışıklık sistemi hastalıkları, psikolojik hastalıklar ve gerekirse tümöral hastalıklar) araştırılması gerekmektedir. Bu araştırma ile bahar yorgunluğu bulgularını taklit eden ancak altta yatan başka bir hastalığın erken tanısı mümkün olabilir.
Vayy kimleri görüyoruz
Hoşgelmişin nur kardeşim
Allah razı olsun kardeşim mesajları biraz geç görüyorum anca fırsat buldum nasılsın kardeşim görüşmeyeni??
heryere, hayata ve herşeye.. şöyle içimiz sımsıcak olsa..Keşke yaz gelse, heryere, hayata ve herşeye.. şöyle içimiz sımsıcak olsa..
Ne güzel oluurdu..
Ama sadece havalar ısınmakla kalıyor....
bencede aynen katılıyorum size selam vermek geldi içimden selamün aleyküm
Ve Aleyküm Selam Kardesim
iyi diyelim kardeşim Allah iyilikler versin mesajını yeni gördüm dün görememiştim inan tekrar kusuruma bakma yaşadığın duyguyu ben çokk iyi bilirim bende aynısını yaşadım ama alışınca mümkn değil kopamasıın sen nasılsın bu arada ?? imzana bayıldım çok güzelll