Selamun aleyküm herkese.Benim uzun yıllar spor yaptığım salondan tanıdığım bir dedem var "İsmet Öztoker"kendisi 74 yaşında.Uzun yıllar spor yapmış ve şu an kendisine genç diyenlere" HODRİ MEYDAN" diyebilecek kadar güçlü ve sağlıklı.Her sabah 5 km hızlı yürüyüş yapıyor,2 saat ağırlık idmanına giriyor ama buna rağmen hiç bir yorgunluk belirtisi yok maaşallah.
Geçenlerde yine salona gittiğimde O'nu kameraya kaydettim.Sizler de spor yapmanın faydalarını görün istedim.Aşağıdaki link adresini kopyala yapıştır yapıp yeni bir internet explorer sayfasında adres çubuğuna ekleyerek enter yapıyorsunuz.
http://www.youtube.com/watch?v=j542QGeiyCA
Geçenlerde yine salona gittiğimde O'nu kameraya kaydettim.Sizler de spor yapmanın faydalarını görün istedim.Aşağıdaki link adresini kopyala yapıştır yapıp yeni bir internet explorer sayfasında adres çubuğuna ekleyerek enter yapıyorsunuz.
http://www.youtube.com/watch?v=j542QGeiyCA