Neler Yeni

Hoşgeldiniz İslami Forum Sayfası

Tüm özelliklerimize erişmek için şimdi bize katılın. Kaydolduktan ve oturum açtıktan sonra, konular oluşturabilir, mevcut konulara yanıtlar gönderebilir, diğer üyelerinize itibar kazandırabilir, kendi özel mesajınızı edinebilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz. Ayrıca hızlı ve tamamen ücretsizdir, peki ne bekliyorsunuz?
Blue
Red
Green
Orange
Voilet
Slate
Dark

Hayatinizi kurtaracak 16 ipucu (1 Kullanıcı)

gul tanem

Kayıtlı Kullanıcı
Katılım
11 Eyl 2007
Mesajlar
776
Tepki puanı
0
Puanları
0
Londra’daki King College Hastanesi Yaşlanma Bilimi Enstitüsü
tarafından yapılan bir araştırma, vücudumuzun bize hayatımızı
kurtaracak tam 16 ipucu verdiğini ortaya koydu.
Sağlıklı yaşam konusunda birçok araştırmaya imzasını atan;
Londra’daki King College Hastanesi Gerontoloji (yaşlanma bilimi)
Enstitüsü’nde araştırmalarını yürüten Prof. Dr. Robert Wale,
“Sadece parmaklarınızın uzunluğu bile sizin sağlığınız hakkında
kayda değer bilgi sahibi olmamızı sağlıyor aslında. Siz de
vücudunuzla ilgili önemli detaylara; dikkat ederek sağlığınızı
koruyabilirsiniz ” diyor ve ekliyor: “Vücudunuz; siz fark etmeden
sağlığınızla ilgili en önemli ipuçlarını veriyor.
“Prof. Wale’ye göre, tırnaktan gözlere, doğum kilosundan avuç
içine kadar vücuttaki her şey birer gösterge. O halde bir test
yaparak ne kadar sağlıklı olduğumuzu anlamak mümkün. Wale’nin ”
İşte hayatınızı kurtaracak 16 ipucu” dediği test şöyle:

1.Tırnaklar :
Tırnaklarınıza dikkatle bakın. Eğer hafif mavilik yada; morluk
görürseniz bu bir kalp hastalığıyla karşı karşıya olduğunuz
anlamına gelebilir. Tırnaklarınızın aşırı kalın olması ya da
üstlerinde tümsekler olması da nefes alma hatta akciğer
sorunlarıyla karşı karşıya olduğunuzu gösterebilir.

2. Nefeslerinizi sayın :
Eğer dakikada 15 kez ve daha altında nefes alıp veriyorsanız
sağlıklı ciğerlere sahipsiniz demek… Eğer 25 kez nefes alıp
veriyorsanız o zaman sağlığınıza dikkat etmelisiniz.

3. Gözler :
Aynada gözlerinizden birine bakın. İris’in etrafında beyaz bir
daire varsa kolesterol seviyeniz yüksek anlamına geliyor. Bu aynı
şekilde yaklaşan kalp sorunlarının da en büyük habercisi.

4. Avuç içinize bakın :
Avuç içlerinize dikkatle bakın. Eğer kırmızı ve lekelilerse
karaciğerinizde sorun var demek.

5. Hafıza kontrolü :
Bir tepsinin üstüne rasgele 10 eşya koyun. Tepsiye sadece 10
saniye bakın. Kaç tanesini hatırlayabildiniz? İyi bir hafızanızın
olması Alzheimer’le karşılaşma riskinizin daha az olacağı
anlamına geliyor.

6. Kas kontrolü :
Sırt üstü yatın. Bacaklarınız dümdüz olsun. Bir bacağınızı havaya
kaldırın. Bir kişinin ayağınıza bastırmasını isteyin. Eğer
bacağınız yere düşüyorsa,kasları nız da bir zayıflık olduğu
anlamına geliyor.

7. Görünüş :
Gözünüzün hemen altında elmacık kemiğiniz üzerine bir cetvel
yerleştirin. Sonra cetvelin üstüne bir kredi kartı yerleştirin
kartı en rahat okuduğunuz uzaklığı ölçün.
Ne kadar yakına gelirse gelsin kartı rahat okuyabiliyorsanı z göz
sağlığınızın iyi olduğu anlamına geliyor.

8. Tiroit misiniz? :
Kollarınızı yere paralel olarak tam karşınızda birşeye
uzanıyormuş gibi uzatın. Ellerinize dikkat edin. Eğer elleriniz
bu pozisyonda titriyorsa o zaman tiroit olma riskiniz çok.

9. Düz yürümek :
Yere bir metre uzunluğunda bir çizgi çizin. Üzerinde rahat rahat
yürüyebiliyorsanı z, vücudunuzun koordinasyonu iyi işliyor
demektir.

10. Doğum kilonuz :
Annenize kaç kilo doğduğunuzu sorun. 3 kilonun altında
doğmuşsanız kalp sorunlarıyla karşı karşıya kalabilirsiniz.

11. Beliniz kalın mı? :
Vücut şekliniz elmaya benziyorsa, yani yağlarınız belinizin
çevresinde toplanıyorsa, kalp sorunu yaşama riskiniz daha fazla.

12. Tuvalet sıklığı :
Her 3 saatte bir tuvalete birden çok gitme ihtiyacı mı
hissediyorsunuz? Diyabetin en erken alarmlarından biri sık sık
tuvalete gitmektir.

13. Nabız kontrolü :
Nabzınız ne kadar yavaş atıyorsa o kadar uzun yaşayacaksınız
demektir. Yani nabzınız 70′in altındaysa sağlıklısınız anlamına
geliyor.

14.Dişlerinizi fırçalayın :
Eğer dişleriniz kanıyorsa, kalbiniz tehlikede demektir.

15. Parmak uzunluğu :
İşaret ve yüzük parmakları aynı uzunlukta olan kişilerin kalp
krizi geçirme riski daha fazla.

16. Ayak Bilekleri :
Baş parmağınızla ayak bileğinizin arka kısmına bastırın. Eğer
bastırdığınız noktada çok fazla çukurluk oluşuyorsa, o zaman kalp,
akciğer, böbrek sorunlarıyla karşı karşıya kalabilirsiniz.
 

relvin

Kayıtlı Kullanıcı
Katılım
27 Tem 2008
Mesajlar
182
Tepki puanı
0
Puanları
0
Yaş
32
Allah(c.c.) razi olsun kardes bizi bilgilendirdin
 

keltepe

Kayıtlı Kullanıcı
Katılım
9 Ağu 2007
Mesajlar
2,305
Tepki puanı
0
Puanları
0
Yaş
52
Konum
BuR$A
selamun aleyküm kardeşim...

Rabbim razi olsun sizden inşallah..

Hayirli akşamlar..
 

Bu konuyu görüntüleyen kişiler

Üst Alt