DEPRESYONDA MISINIZ?
Bunun için aşağıdaki soruları dikkatlice okuyup cevaplayınız. Ve sonuçları bizlerle paylaşınız.
Sorular;
--------
1.Kendimi kederli, üzgün ve hüzünlü hissediyorum.
a) Her zaman:.......... b) Sık sık:............ c) Ender olarak:........... d) Hiçbir zaman:...........
2. Sabahları yorgun kalkıyor ve kendimi kötü hissediyorum.
a) Her zaman:.......... b) Sık sık:............ c) Ender olarak:........... d) Hiçbir zaman:...........
3. Ağlıyorum ya da ağlama sürekli duygusu içindeyim.
a) Her zaman:.......... b) Sık sık:............ c) Ender olarak:........... d) Hiçbir zaman:...........
4.Uykuya geçmekte zorlanıyorum, bazen de sürekli uyumak istiyaorum
a) Her zaman:.......... b) Sık sık:............ c) Ender olarak:........... d) Hiçbir zaman:...........
5. İştahım kesildi, hiç yemek yiyemiyorum.
a) Her zaman:.......... b) Sık sık:............ c) Ender olarak:........... d) Hiçbir zaman:...........
6. Aşırı yemek yiyorum.
a) Her zaman:.......... b) Sık sık:............ c) Ender olarak:........... d) Hiçbir zaman:...........
7. Çarpıntı ve heyecan içindeyim.
a) Her zaman:.......... b) Sık sık:............ c) Ender olarak:........... d) Hiçbir zaman:...........
8. Karşı cinse ilgisizlik ve isteksizlik duyuyorum.
a) Her zaman:.......... b) Sık sık:............ c) Ender olarak:........... d) Hiçbir zaman:...........
9. Huzursuzum, bir yerde duramıyorum.
a) Her zaman:.......... b) Sık sık:............ c) Ender olarak:........... d) Hiçbir zaman:...........
10. Sürekli canım sıkılıyor.
a) Her zaman:.......... b) Sık sık:............ c) Ender olarak:........... d) Hiçbir zaman:...........
11. Hep gelecek endişesi içindeyim.
a) Her zaman:.......... b) Sık sık:............ c) Ender olarak:........... d) Hiçbir zaman:...........
12. Kararsızım.
a) Her zaman:.......... b) Sık sık:............ c) Ender olarak:........... d) Hiçbir zaman:...........
13. Ölüm isteği ya da ölüp kurtulsam diyorum.
a) Her zaman:.......... b) Sık sık:............ c) Ender olarak:........... d) Hiçbir zaman:...........
14. Hayattan zevk alamıyorum.
a) Her zaman:.......... b) Sık sık:............ c) Ender olarak:........... d) Hiçbir zaman:...........
15. Çalışma ve iş yapma isteğim yok.
a) Her zaman:.......... b) Sık sık:............ c) Ender olarak:........... d) Hiçbir zaman:...........
16. Kendime karşı ilgisizim.
a) Her zaman:.......... b) Sık sık:............ c) Ender olarak:........... d) Hiçbir zaman:...........
17. Kalabalıklar beni sıkıyor, kimseyle konuşmak istemiyorum.
a) Her zaman:.......... b) Sık sık:............ c) Ender olarak:........... d) Hiçbir zaman:...........
18. Çok tez sinirleniyorum.
a) Her zaman:.......... b) Sık sık:............ c) Ender olarak:........... d) Hiçbir zaman:...........
19. Tahammülüm kalmadı, aşırı tepki veriyorum
a) Her zaman:.......... b) Sık sık:............ c) Ender olarak:........... d) Hiçbir zaman:...........
20. Unutkanım ve dikkatini yoğunlaştıramıyorum.
a) Her zaman:.......... b) Sık sık:............ c) Ender olarak:........... d) Hiçbir zaman:...........
Bunun için aşağıdaki soruları dikkatlice okuyup cevaplayınız. Ve sonuçları bizlerle paylaşınız.
Sorular;
--------
1.Kendimi kederli, üzgün ve hüzünlü hissediyorum.
a) Her zaman:.......... b) Sık sık:............ c) Ender olarak:........... d) Hiçbir zaman:...........
2. Sabahları yorgun kalkıyor ve kendimi kötü hissediyorum.
a) Her zaman:.......... b) Sık sık:............ c) Ender olarak:........... d) Hiçbir zaman:...........
3. Ağlıyorum ya da ağlama sürekli duygusu içindeyim.
a) Her zaman:.......... b) Sık sık:............ c) Ender olarak:........... d) Hiçbir zaman:...........
4.Uykuya geçmekte zorlanıyorum, bazen de sürekli uyumak istiyaorum
a) Her zaman:.......... b) Sık sık:............ c) Ender olarak:........... d) Hiçbir zaman:...........
5. İştahım kesildi, hiç yemek yiyemiyorum.
a) Her zaman:.......... b) Sık sık:............ c) Ender olarak:........... d) Hiçbir zaman:...........
6. Aşırı yemek yiyorum.
a) Her zaman:.......... b) Sık sık:............ c) Ender olarak:........... d) Hiçbir zaman:...........
7. Çarpıntı ve heyecan içindeyim.
a) Her zaman:.......... b) Sık sık:............ c) Ender olarak:........... d) Hiçbir zaman:...........
8. Karşı cinse ilgisizlik ve isteksizlik duyuyorum.
a) Her zaman:.......... b) Sık sık:............ c) Ender olarak:........... d) Hiçbir zaman:...........
9. Huzursuzum, bir yerde duramıyorum.
a) Her zaman:.......... b) Sık sık:............ c) Ender olarak:........... d) Hiçbir zaman:...........
10. Sürekli canım sıkılıyor.
a) Her zaman:.......... b) Sık sık:............ c) Ender olarak:........... d) Hiçbir zaman:...........
11. Hep gelecek endişesi içindeyim.
a) Her zaman:.......... b) Sık sık:............ c) Ender olarak:........... d) Hiçbir zaman:...........
12. Kararsızım.
a) Her zaman:.......... b) Sık sık:............ c) Ender olarak:........... d) Hiçbir zaman:...........
13. Ölüm isteği ya da ölüp kurtulsam diyorum.
a) Her zaman:.......... b) Sık sık:............ c) Ender olarak:........... d) Hiçbir zaman:...........
14. Hayattan zevk alamıyorum.
a) Her zaman:.......... b) Sık sık:............ c) Ender olarak:........... d) Hiçbir zaman:...........
15. Çalışma ve iş yapma isteğim yok.
a) Her zaman:.......... b) Sık sık:............ c) Ender olarak:........... d) Hiçbir zaman:...........
16. Kendime karşı ilgisizim.
a) Her zaman:.......... b) Sık sık:............ c) Ender olarak:........... d) Hiçbir zaman:...........
17. Kalabalıklar beni sıkıyor, kimseyle konuşmak istemiyorum.
a) Her zaman:.......... b) Sık sık:............ c) Ender olarak:........... d) Hiçbir zaman:...........
18. Çok tez sinirleniyorum.
a) Her zaman:.......... b) Sık sık:............ c) Ender olarak:........... d) Hiçbir zaman:...........
19. Tahammülüm kalmadı, aşırı tepki veriyorum
a) Her zaman:.......... b) Sık sık:............ c) Ender olarak:........... d) Hiçbir zaman:...........
20. Unutkanım ve dikkatini yoğunlaştıramıyorum.
a) Her zaman:.......... b) Sık sık:............ c) Ender olarak:........... d) Hiçbir zaman:...........