Hoşgeldiniz İslami Forum Sayfası

[sert]

İsmet Öztoker , 1933 İzmir doğumlu,gençlik yıllarında boks ile uğraşmış,vücut geliştirme sporu ile de 1990'dan beri ilgileniyor.74 yaşında olduğuna aldanıp da "hadi canım bu adamın yaptığı spordan ne olur " demeyin!
Gençlere "hodri meydan "diyor.Gerçekten de öyle.Aynı spor salonunda ben de çalışıyorum.Bundan 2 sene öncesinde tam 135 kg. ağırlık ile bench press(bu sporu yapmış olanlar bilir) çalışmıştık.Evet yanlış duymadınız 135 kg.! Varsa daha iyisini yapabilen çıksın er meydanına.Aşağıdaki link adresini kullanarak bu ihtiyar delikanlıyı izleyebilirsiniz.(Çekimi yapan benim,görüntü biraz kalitesiz olabilir ama ne yapalım amatörce bir denemeydi işte...)İzleyin ve ileriki yaşlarda sağlık sorunları yaşamamak açısından sporun ne kadar faydalı olduğuna şahit olun!

http://www.izlesene.com/video/spor/18924/biyonik_dede_3

http://www.izlesene.com/video/spor/18918/biyonik_dede

 

[sert]

RE: Biyonik Dede

O'nu görünce kendime genç demeye utanıyorum

 

[neslihantuncel]

RE: Biyonik Dede

VAYYYY

İZLEDİM KARDEŞ.SPORUN FAYDALARI.

 

[sert]

RE: Biyonik Dede

Biz belki işin eğlencelik kısmına bakıyoruz ancak bu dünya hayatının bir gerçeği.Er geç yaşlanacağız ve ihtiyarlığımızda ah kolum vah bacağım,belim dememek için şimdiden spor için zaman ayırmalıyız.Arkadaşlar ,bunu için hergün evde kendinize 5 dk. ayırmanız yeterli.Streching denilen açma- germe hareketleri var.Boyun bölgesinden başlayıp,ayaklara kadar vücudun her yerini yavaş ve dairesel hareketlerle çalıştıran.Bu hareketleri bile yapsanız çok faydası var ileriki yaşlarda romatizma ve kemik erimesi gibi hastalıklara yakalanmama açısından.

 

[carmelo89]

RE: Biyonik Dede

 

[sert]

RE: Biyonik Dede

Leeeennnnn carmelo niye gülüyon?Spor çok ciddi bi şey